Wir haben unsere erste geführte Tour als Team hinter uns und an vielen wertvollen Erfahrungen gewonnen. Denn: Spass und Erfolg einer Tour hängt von den Tourenführern ab, wollen die Teilnehmer die Tour ja mit Freude und Entspannung geniessen können. Vorbereitung ist die halbe Miete Die Ausschreibung Die Tourenführer bereiten sich im Vorfeld intensiv vor. Das […]
“Bergabfahren kann jeder”, heisst es oft. Aber genau dort, wo wir am Schnellsten unterwegs sind, passieren auch die meisten Unfälle. Umso bedeutsamer ist es, sich effektive Techniken für die Sicherheit und Spritzigkeit anzueignen. Im Laufe des Sommers durfte ich einige Passfahrten machen – und habe hier wieder zahlreiche Erfahrungen gewonnen. Manchmal scheinen diese klein und […]
Das E-Bike wird den unterschiedlichsten Bedürfnissen gerecht: Maja findet ihren sportlichen Ausgleich auf dem E-Bike. Ich nutze die E-Bikes meiner Firma, um schnell zur Zweigstelle im Nachbardorf zu gelangen. Eine weitere interessante Zielgruppe habe ich vor kurzem identifizieren dürfen: schwangere Bikerinnen Vor ein paar Wochen besuchte mich meine Schwester und wir hatten ein schönes […]
Im Februar 2019 hatte es mich erwischt: Durch ein Ungeschick brach zum ersten Mal mein Schlüsselbein und ich möchte die Reise zur Genesung mit den wichtigsten Erkenntnissen mit euch teilen. Der Unfall Ich hatte das “Glück”, dass ich nicht mit dem Velo verunfallte, sondern harmlos auf Glatteis ausgerutscht und gestürzt bin. Zunächst unterschätzte ich diesen […]
Mit den E-Bikes kommen neue und immer zahlreichere Verkehrsteilnehmer auf die Strassen. Damit ergeben sich auch neue Fragestellungen in verkehrsrechtlicher Hinsicht. Nicht nur für die E-Bike Fahrerinnen und Fahrer selber, sondern auch für alle anderen Beteiligten. Ein E-Bike-Rowdy hat mich umgefahren – warum zahlt die Versicherung nicht? Bei Unfällen mit E-Bikes sind Fussgänger […]
Es gibt jene Menschen, welche mit Freude am frühen Morgen aufstehen und Bestleistungen vollbringen. Oder jene, welche die Nacht zum Tag machen und zu dieser Zeit voll aufblühen. Dieser Artikel informiert über den Biorhythmus des Menschen – diesen zu kennen hilft dir, die beste Tageszeit für deine Aktivität zu definieren. Begriffserklärung: Der Mensch folgt wie […]
Am Donnerstagabend haben wir eine wahre Powerfrau kennengelernt: Becky aus St. Gallen bietet ein breit gefächertes Angebot für “Bikeladies” an. Wir stellen im Folgenden unsere Eindrücke kurz vor. Es ist 19 Uhr und wir warten im Restaurant Drahtseilbähnli in Sankt Gallen auf Becky. Eine Blondine tritt ein und begrüsst uns herzlich: Becky ist in […]
Irgendwann kommt der Tag X. Nun gibt es kein Üben mehr auf dem Schulhausplatz, dem Parkplatz, den beinahe verkehrsfreien Quartierstrassen. Die Technik sitzt: Aufsteigen, Anfahren, Bremsen, Absteigen. Worauf noch warten? Zeit für die erste längere Tour. Es führt kein Weg daran vorbei, wenn eine Weiterentwicklung geschehen soll. “Wer kommt mit? DIE ANGST FÄHRT MIT!” […]
Auf meiner zweiten Passfahrt zur Grossen Scheidegg (Berner Oberland) hat mir unser Coach einen wertvollen Tipp für des Bergs gnadenlose Serpentinen gegeben. Hier teile ich diesen mit euch: Eine Passfahrt erfordert Höchstleistung für Kondition und Muskeln. Um Durchzuhalten und keine Krämpfe zu bekommen, kann man die Serpentinen nutzen, um die Muskeln zu lockern und […]
Mit dem “Aufstieg” auf das Rennrad kam auch das Tempo, an welches ich mich zunächst gewöhnen musste. Nicht mehr ausschliesslich in der Natur fern vom Autoverkehr unterwegs, fahre ich nun auf bestenfalls guten Velowegen oder schlechtenfalls direkt auf der Strasse. Total ungewohnt war mir diese Situation und die ersten Ausflüge waren eine rechte Herausforderung, erschrak mich […]