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Entwürfe

Frühschwangerschaft

Velotraining in der Schwangerschaft

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Ja, ich bin schwanger! Und viele Fragen sind mir in den ersten Wochen in Punkto Sport durch den Kopf gegangen. Dies ist der erste Artikel über meine Erfahrungen auf dem Velo mit Baby im Bauch.  Die ersten 4 bis 8 Wochen:  Als ich erfahren habe, dass ich schwanger bin, war ich überglücklich. Wir wussten, dass […]

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Fit im Winter mit Indoor-Spinning

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Für Indoor Training, sei es Kraftaufbau oder ein Kurs, bin ich eindeutig nicht zu begeistern. Das ist auch heute noch so und wird sich wohl nicht ändern. In der Natur zu trainieren und einfach aktiv zu sein stellt für mich eine wunderbare Symbiose dar: ich sehe etwas von der Landschaft, passe mich der Umgebung an […]