Nach einer Lernphase auf traditionellen Velos als Grundvoraussetzung für meine sportliche Freizeitbeschäftigung, kam schnell der Gedanke nach einem E-Bike auf. Inzwischen gehöre ich zu der grossen Fangemeinde und geniesse die Mobilität und Leichtigkeit, die mir das E-Bike bietet. Trotz der Vorteile tauchen im praktischen Alltag auch Hindernisse auf. Ein paar Gedanken… Freude an der […]
Auf dem Hintergrund der steigenden Unfallzahlen hat die Dienstabteilung Verkehr der Stadt Zürich im Jahr 2018 das Projekt „Velo sicuro“ lanciert. Darin wurden bis heute rund 30 Unfallherde eruiert. Bereits wurden erste Massnahmen umgesetzt. Die Stadt- und Kantonspolizei Zürich haben kürzlich die Verkehrsunfallstatistik 2018 veröffentlicht, welche den Trend steigender Zahlen bestätigt. Die Velounfälle haben […]
Seit einigen Jahren erleben wir einen Boom des Fahrrads, sei es als Transportmittel im urbanen Raum oder als Sportgerät für die Freizeit. Viele finden im Radsport einen Ausgleich zum Beruf, Entspannung in der Natur, Erhaltung der Gesundheit. Es gibt aber auch noch eine andere Welt – die der klassischen Rennräder und ihrer Restauratoren. Ein Porträt. […]
Wie lange kannst du mit gestreckten Armen an der Stange hängen? Schaffst du auch den ein Arm Hang? Die Griffkraft wird oft unterschätzt. Studien belegen, dass ein Zusammenhang zwischen Griffkraft und dem Auftreten von Zivilisationskrankheiten besteht. Die Kraft in Unteramen, Händen und Fingern ist ein Indikator für den allgemeinen Gesundheitszustand. Als Kinder hielten wir uns […]
Beginnst du, regelmässig ins Training oder auf Velotouren zu gehen, musst du lernen dich zu organisieren. Dafür brauchst du eine clevere Sporttasche. Was bisher gut genug war, entspricht jetzt nicht mehr den Anforderungen. Warum? Stell dir vor…. wir gehen auf eine Tour in die Berge z.B. in die Taminaschlucht oder auf den Oberalppass. Da musst […]
Nicht alle fahren im Winter draussen mit dem Velo. Viele verlegen ihr Ausdauertraining in den kalten Monaten ins Fitness-Center, bis im Frühling wieder die Saison beginnt. Neben Ergometer, Laufband, Crosstrainer und Rudergerät ist für Radsportler auch das Spinning eine beliebte Trainingsmöglichkeit. So auch für uns! Wir sind eine Gruppe von Frauen und Männern, die regelmässig Sport […]
Menschen ohne Verspannungen im Körper können wir uns unter den heutigen Lebensumständen gar nicht mehr vorstellen. Irgendwo „zwickt“ es immer. Vor allem ab einem gewissen Alter. Viele Spannungszustände oder Verhärtungen der Muskeln entstehen aus unserem Verhalten, sind also „hausgemacht“. Was sind die Ursachen? Wir sitzen zu viel: bei der Arbeit, zu Hause, im Auto […]
Die Biographie über Thomas Dekker, ehemaliger niederländischer Radprofi, gibt Einblick in die Welt des Radsports und wirft ein grelles Schlaglicht auf die damaligen Dopingpraktiken und die weiteren Exzesse. Thijs Zonneveld, ein renommierter niederländischer Sportjournalist und selber ehemaliger Radrennfahrer, hat das Leben von Thomas Dekker aufgezeichnet. Vom Dunklen ins Helle „Die Düsternis hat tausend Farben“ […]
Was versteckt sich hinter KKK? Kinder – Küche – Kirche? Nein! Auf einer gemütlichen Tour in der Ostschweiz haben wir uns für einmal nicht auf das Velo fokussiert, sondern auf KKK. Gespannt? Auslöser war eine Einladung in die Ostschweiz, an einen Tag der Offenen Türe im Textilmuseum Sorntal (Niederbüren). Das Blog-Trio verband deshalb Kultur […]
Irgendwann kommt der Tag X. Nun gibt es kein Üben mehr auf dem Schulhausplatz, dem Parkplatz, den beinahe verkehrsfreien Quartierstrassen. Die Technik sitzt: Aufsteigen, Anfahren, Bremsen, Absteigen. Worauf noch warten? Zeit für die erste längere Tour. Es führt kein Weg daran vorbei, wenn eine Weiterentwicklung geschehen soll. „Wer kommt mit? DIE ANGST FÄHRT MIT!“ […]
